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连5分钟都不到的鸡蛋早餐,上班上学族必备

时间:2018-11-16作者:上海浩海食品销售有限公司来源:上海浩海食品销售有限公司



连5分钟都不到的鸡蛋早餐,上班上学族必备!一个鸡蛋就能搞定的快手早餐!都想多睡上五分钟,今天给大家介绍这款早餐的做法,从开始到结束连5分钟都不到。热乎乎又美味的早餐就出锅了~经常不吃早餐的你还不快行动起来吗?


蔬菜肉松鸡蛋卷
原料:
鸡蛋1个、肉松适量、胡萝卜、黄瓜、熟芝麻、食盐1克。

做法:
1、胡萝卜去皮,切出细长条。
2、胡萝卜和黄瓜都擦成条,上锅蒸5分钟左右。
3、鸡蛋打散,加一点点盐调味。

4、撒些熟芝麻。(选放)
5、用平底锅,适量油,油热后倒入蛋液,要马上转动锅,让蛋液均匀铺开。
6、蛋饼摊好就可以关火了,放上胡萝卜和黄瓜条,撒上肉松。
7、等蛋饼不烫手,就可以开始卷了,卷紧实一些(小心不要被锅烫到)。
8、用刀切成小段即可。

9、孩子直接抓起来就能吃了,营养丰富,简单快手。





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